夏の温活を見直そう！意識調査から見えた実態と方法

近年、夏の健康維持がますます重要視されていますが、実際にどれほどの人が「温活」に取り組んでいるのでしょうか？ミズノが行った意識調査から、その実態が明らかになりました。その結果、夏の温活を実践している人は12.4％、興味はあるが実践していない人は10.7％と、半数近くの人が「温活」を知らないことがわかりました。

調査結果のポイント

この調査は2026年6月10日に行われ、16歳以上の男女1,000名を対象にインターネットで実施されました。驚くべきは、夏の温活を知らない人が49.8％に達したことです。これは、温活が需要がないのではなく、まだ広く浸透していないことを示しています。

さらに、温活を実践している人の割合は男性49.1％、女性50.8％とほぼ同じでした。これは、過去の「温活は女性の取り組み」というイメージを覆す結果です。性別に関係なく、夏の体調管理として温活が広がりつつある様子が伺えます。

夏の冷えの実態

調査の中で多くの人が温活を意識する状況として挙げたのが「冷房の効いた室内」（60.5％）でした。夏には冷房が必需品ですが、その一方で、冷房の影響で「暑いのに冷える」という困った状況が生まれていることもチェックが必要です。
また、温活の理由として挙がったのは主に「冷え対策」「夏バテ対策」「自律神経の乱れを整える」という結果から、暑さを享受しながらも、体温調節を意識することが必要だと感じていることが明確になりました。

実践可能な温活方法

では、具体的にどのような対策があるのでしょうか。調査結果から多くの人に実践されていた方法を見てみましょう。主な方法には以下の４つが挙げられます。

- 温かい飲み物・食べ物を摂取（53.2％）
- 入浴（49.2％）
- 運動（49.2％）
- 冷房環境で体を冷やさない工夫（46.8％）

さらに、温活に使ったアイテムとして、食品や飲料（67.7％）に加え、ストールやカーディガンなどのアパレル（46.8％）も支持を集めました。このことから、食事だけでなく、身につけるものでも体調管理を試みていることがわかります。特に冷房環境下での冷え対策として、脱ぎ着しやすいアパレルが便利なアイテムとなります。

快適な保温ができるアパレルの活用

ミズノはそのニーズに応えるために、『ブレスサーモ』という吸湿発熱素材を使用したウェアやブランケット、靴下を展開しています。『ブレスサーモ』は、体から発生する湿気を吸収して発熱し、気温の変化にも対応できる機能性素材です。汗をかいてもムレにくく、ドライな状態を保つことができるため、真夏の暑さの中でも涼しさを感じながら快適に過ごせるので、是非探してみてはいかがでしょうか。

この夏、健康的に涼しさと温かさを両立し、自分に合った温活を見つけて、日々の生活をより快適に過ごしましょう。これからの暑い日々に向けて、しっかりと体調管理をしていきたいですね。