3月5日は産後ケアの日！知っておきたい隠れ産後の実態

毎年3月5日は、「産後ケアの日」として、出産を経験した女性たちが自分のケアについて考える日です。今年もこれを機に、産後の女性たちが直面する実態に迫る調査結果が発表されました。特に、意識のギャップや隠れた「かくれ産後」の存在が浮き彫りになっています。

調査の目的と概要

日本製紙クレシア株式会社が実施した「産後ケアに関する調査」では、全国の20代から40代の出産経験者600名を対象に、意識やケアについての意見を聞きました。この調査を通して、女性たちが「産後」と認識する期間と、実際の心と身体の回復状況に大きなギャップがあることが分かりました。

認識と実態のギャップ

調査結果によると、72.8%の女性が自分の産後期間を「出産直後から1年」であると認識していますが、心や身体が妊娠前の状態に戻ったと実感しているのは約48.3%に過ぎないことが分かりました。このことから、産後の自覚が薄く、「かくれ産後」と呼ばれる状態が多くの女性に存在することが明らかになりました。つまり、産後の心身のケアが疎かになっている可能性があるのです。

多様な産後の悩み

さらに、産後の女性たちが抱える悩みの多様性も調査から明らかになりました。「産後ケア」といえば、誰かのサポートが必要だという意識が強いことが読み取れます。例えば、「記憶なしタイプ」という悩む女性たちも存在し、育児に追われ、自分の心のケアを後回しにしてしまっていることが指摘されています。

自己ケアと育児の現実

調査では、約47.8%の女性がパートナーや家族に頼ることができなかったと感じており、その中でも約18.0%はサポートを求めたいけれど遠慮してしまう傾向があると分析されています。育児における孤独感は深刻で、産後のケアにおいては、自分自身の時間を取ることの重要性が強調されます。

実際の調査結果では、約66.2%の女性が産後に自分のためのセルフケア時間が取れなかったと回答。理由としては、精神的余裕がなかったことや時間がなかったことが上位を占めています。このような状況では、どうしても自分の心と身体のケアが後回しになってしまいます。

産後ケアの重要性

今日の女性たちは、「産後のセルフケア時間」として何を望んでいるのでしょうか。調査結果からは、70.2%が1人で過ごす時間を望んでいると答えています。このことは、女性たちがいかに自分の時間を重要視しているかを物語っています。

さらに、産後にどのようなケアが必要とされているのか、認識の変化もしっかりと把握する必要があります。若い母親たちが抱える具体的なニーズに応えるために、周囲からのサポートや情報提供が求められています。

産後ケアの日の意味

「産後ケアの日」は、妊娠や出産を経験したすべての女性が、自分自身を大切に思うきっかけとなる日です。この日を契機に、自分をケアすることの大切さを再認識し、周囲の理解を促進する活動が求められています。

まとめ

今回の調査を通じて、日本の産後ケアにおける認識のギャップや悩みが明らかになりました。特に、自己ケアの時間を持ちにくい現状を理解することで、私たちはより良いケアを模索していく必要があります。そして、産後の女性たちが一歩前に進むためのサポートを続けていくことが大切です。今後も、私たちの目が、母親たちの心のケアに向いていることを忘れないでいたいと思います。