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薄着の季節、気になる身体のライン

夏が近づき、薄着の季節が到来します。この時期、鏡を見るたびにボディラインが気になってしまう方も多いのではないでしょうか。特に、女性の約8割が薄着になるとボディラインを意識しているという調査結果が出ています。今回は、その詳細や新たな解消法についてご紹介します。

調査概要

この調査は、理学療法士の山内義弘氏が全国の男女600名を対象に行ったもので、薄着になるとどのようなボディラインが気になるのかを探ったものです。調査は2025年6月に実施され、具体的にはインターネット上で回答を募りました。

調査結果の概要

調査の結果、女性の79%が何らかの形でボディラインに気を使っていることがわかりました。特に気になる部分として「下腹部」が男女ともに挙げられ、女性はそのほか「ウエスト」や「お尻」、「脚」、「二の腕」と多岐にわたる部位に意識が向かう傾向にあります。

一方で、男性はボディラインを気にする人が48.7%と少数派で、「やや気になる」との回答が最も多い結果となりました。これは、女性がより身近にボディラインを気にする一因とも言えそうです。

絆創膏でボディラインを整える新習慣

そんな中、多くの女性が特に下腹部に悩んでいることが分かりました。ダイエットやトレーニングで結果を出そうとする方も多くいますが、実は筋トレなしでもお腹周りをスッキリさせる方法があるのです。それが、「絆創膏」を使った簡単なアプローチ。貼るだけでぽっこりお腹の解消が期待できるとのことです。

絆創膏での効果的な方法

お腹のぜい肉を減少させるためには、「腹横筋」という筋肉を刺激することが重要です。この筋肉の周りに絆創膏を6枚貼ることで、日常生活の中でも無理なくお腹を支えることができます。絆創膏を用いることで、内臓が正しい位置に保たれ、ぽっこりお腹を防止し、代謝を向上させることができるのです。

腹横筋の重要性

腹横筋は体幹を支える大事な筋肉で、しっかりと機能することで、腰痛の改善や呼吸のしやすさにもつながります。杉田でお腹周りを引き締めたい方に最適です。

絆創膏の貼り方を知って効果UP

具体的な貼り方について説明します。まず、腸骨の前から後ろに向けて、次に下腹部の方から腸骨に向かって、最後に肋骨の少し下から腸骨にかけて貼ります。この時、皮膚を軽く引っ張りながら貼ることで効果を最大限に引き出すことができます。しばらくするとお腹がじんわり温まってくる感覚が得られるかもしれません。

まとめ

薄着の季節に向けて、自信を持って出かけられるボディラインを手に入れるために、有効な方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。絆創膏を使った簡単な新習慣を試し、気になるボディラインの悩みを解消して夏を迎える準備をしましょう！

山内 義弘氏のプロフィール

山内義弘氏は、20年以上の治療経験を有する理学療法士で、YouTubeチャンネルでは117万人以上の登録者を誇ります。彼の取り組みが、多くの人々の健康に寄与しています。

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