感情を伝えられる?
2025-04-11 09:43:05

自分の感情を正直に話せる人は約半数!心理を探る調査結果

自分の気持ちを話せる相手はどれくらい?



最近、株式会社CHIMJUNが全国の10代から50代を対象に「SNSと個人の感情について」の調査を実施しました。その中で、驚くべき結果が浮き彫りになっています。実は、約半数の人が自分の気持ちを正直に話せる相手を持っているということが分かりました。しかし、その背景にはさまざまな心理的要因が潜んでいます。

調査概要について



調査は、株式会社CHIMJUNが書籍『感情の可視化』の出版を記念して行われました。沖縄が本社の同社は、ヘアケアを中心に多角的に事業を展開しています。調査の目的は、SNSが人々の感情に与える影響を探ることでした。

調査結果によると、約51%の回答者が、自身の気持ちを他者に伝えられる人間関係を持っているとのこと。その中で、男女差が顕著であり、特に女性の方が多くの人と感情を共有していることが明らかになりました。

自分の信念はどうなのか?



また、自身の信念や理想的な生き方を明確に感じているかどうかの問いに対しても興味深い結果が得られました。「明確にわかっている」と答えた人はわずか9.2%。「なんとなくわかっている」と答えた人が39.8%で、合計で約半数に達していますが、35.6%が「ほとんどわからない」または「全くわからない」と回答。特に若年層は、この傾向が顕著でした。

感情を把握できないと?



さらに、感情の把握不足が原因で仕事や人間関係での失敗や後悔を抱えた経験についても尋ねました。回答者の約52.7%が「たくさんある」「ときどきある」と答えており、特に10代和20代がその傾向が強く、全体の57%に達しています。

このことから、若者たちが自分の感情を理解するのが難しいと感じている現状が浮かび上がります。

誰かに話せることの重要性



誰かに心に抱えている感情を話すことは、精神的な健康に良い影響を与えます。感情が可視化されることで、自分自身をより理解できるようになるのです。しかし、この調査では、実際には自分の気持ちを話せる相手がいないという回答が半数を超えました。男性は特にこの傾向が強く、女性よりも感情を共有できる相手が少ないことが分かりました。

具体的な方法は?



最後に、自分の感情を見つめ直す方法についても質問しました。「特にない」と答える人が多い中、人気があったのは座禅や瞑想、読書、デジタルデトックスでした。このような方法を通じて、自分を理解する手助けになるかもしれません。

まとめ



感情を可視化することは、現代においてますます重要になっています。CHIMJUNが開発した『感情の可視化』メソッドは、心の奥深くを理解する素晴らしい手助けとなるでしょう。自分自身を見つめ直し、感情を整理することで、より充実した人生を送ることができるかもしれません。ぜひ一度試して、自分の感情を理解する旅に出かけてみてはいかがでしょうか。


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