心と体を癒す『養生手帖 2026』の魅力とは？健康的なライフスタイルを提案

心と体を満たす『養生手帖 2026』が登場！

2026年9月16日、薬日本堂株式会社から新たな健康ライフのパートナーとして『養生手帖 2026』が発売されます。この手帖は、ただの手帳ではなく、心と体に寄り添うセルフケアのためのヒントが満載です。薬膳や漢方の知恵が取り入れられ、季節の変化を感じながら健康的な生活を送るための指南書とし多くの女性に支持されています。

季節を感じるための構成

『養生手帖 2026』には、季節を実感できる「二十四節気」「七十二侯」「雑節」「土用の入り」といった情報が詰まっています。旧暦や月の満ち欠けなど、普段はなかなか意識しない自然のリズムを手軽に取り入れることができます。このように、手帖を通じて、日々の生活の中に自然の力を感じられるのです。

手軽に実践できる漢方の知恵

漢方は特別なものと思われることが多いですが、実は日常生活に役立つ知恵の宝庫です。この手帖では、薬膳レシピや旬の食材の紹介を通じて、毎日の食事を通じて得られる力をサポートします。さらに、生薬の解説もあり、何をどう食べればいいのかを学ぶ手助けをしてくれます。

2026年のラッキーカラー「赤」の魅力

2026年は丙午の年で、特に「赤」が強調されている一年です。この手帖のカバーには伝統色の「深緋（こきあけ）」が採用されており、力強さやスピードを感じさせます。このデザインからも、活動的に生きるヒントを得ることができるでしょう。

構成の多様性

『養生手帖 2026』の特徴は、その豊富な構成にあります。月間カレンダー、週間カレンダー、そしてフリーページがあります。月間カレンダーでは旧暦の情報も取り入れたスケジュールが書け、週間カレンダーではその日の体調や予定を記録することができます。さらに、毎週生薬のイラストと解説で、知識を深めながら健康を意識した生活が可能です。