世界睡眠デーに知りたい！運気を上げる睡眠環境の作り方とは

世界睡眠デーに知りたい！運気を上げる睡眠環境の作り方

毎年3月14日は「世界睡眠デー」。これは、良質な睡眠の重要性を広めることを目的とした日です。今年の調査によると、女性の約6割が睡眠環境が運気に影響を与えると考えているとのこと。そこで今回は、金運師・たかみーが提唱する運気を上げる睡眠環境の作り方に注目してみましょう。

睡眠環境が運気に与える影響

統計によると、人は一生の約20年から25年を睡眠に費やすとされています。この長い時間が運気に影響を与えると考えると、より良い睡眠環境を整えたいと思うのは自然なことです。

調査では、7割以上の女性が「照明や電子機器を消す」「カーテンを閉める」といった良い睡眠環境を実践していると回答しました。一方で、約2割は布団を整えず寝たり、テレビを付けたまま寝ているという結果も。

運気アップのための睡眠環境のポイント

1. テレビや電気を点けたまま寝ない
寝室でテレビを観ながら寝るのは、心身に良くありません。電磁波が身体に影響を与え、睡眠の質を低下させるためです。できるだけ就寝前にすべての電子機器をオフにし、静かな空間を整えましょう。

2. カーテンをきちんと閉じる
夜は外からの陰の気が流入するため、カーテンを閉めることが大切です。朝になったらカーテンを開けて陽の光を取り入れ、良い気の流れを促しましょう。

3. 穏やかなデザインの寝具を選ぶ
太めのストライプ模様や黒いカバーは運気を下げる要因になります。代わりに、パステルカラーや穏やかな柄の物を選びましょう。また、無地のものを選ぶ際は黒を避けるようにしましょう。

4. 毎日のベッドメイキング
朝起きたら必ず布団を整えることは、運気を呼び込む第一歩です。少しの時間で済むことですが、これにより身体と精神の切り替えがスムーズになります。寝室の空気を整え、良い気を取り入れるためにも、習慣化しましょう。

すぐ試せる運気アップ法

これらのポイントはすぐに実践可能です。毎日少しずつ自分の睡眠環境を見直すことで、無意識のうちに運気ダウンの習慣を減らしていきましょう。

最後に、金運師のたかみーは、自分の体験から学んだ知識をもとに、多くの人々の後押しをしています。彼の著書やYouTube「金運上昇チャンネル」もぜひチェックしてください。あなたの睡眠環境を整えて、運気を上げる第一歩を踏み出しましょう！