サラダを楽しむ女性たち：手軽さアップで毎日の食卓を彩る

最近のインターネット調査によると、サラダ愛好者が増えてきていることが明らかになりました。この調査はマイボイスコムによって実施され、サラダを日常的に楽しむための新たな傾向が浮き彫りとなりました。調査期間は2025年の6月1日から6月7日まで、11,662名の回答が集まりました。

サラダを食べる頻度

調査によれば、サラダを1日1回以上食べる人は約40%に達しており、食事に欠かせない存在となっています。一方で、サラダをまったく食べないという人は約5%と少数派です。特に男性の30代では約15%がサラダを食べないと答えていますが、全体としてはサラダブームが続いていると言えそうです。

サラダの準備方法

サラダを作る際の準備方法も変わってきています。約76.4%の人々が自宅で新鮮な野菜を使って調理するスタイルを好む一方で、カット野菜やパッケージサラダを選ぶ人も増えてきました。ここ数年で約35%の人が市販のサラダを利用するようになっています。この傾向は、特に忙しい現代のライフスタイルにフィットしているのかもしれません。

使用される野菜の傾向

自宅で作るサラダでよく使われる野菜のランキングも見逃せません。「キュウリ」「キャベツ」「トマト」「レタス」が各60%台の支持を受けており、さらに「ブロッコリー」「タマネギ」「葉レタス」が各40%台にランクインしました。特に女性や高齢者の食卓には「ベビーリーフ」や「アスパラガス」も人気なようです。地域によっても異なり、北海道や東北地方ではアスパラガスの使用頻度が高いことが確認されています。

市販のサラダの購入傾向

また、市販のサラダを週に1回以上購入する人が約5割強に上ることも調査結果として浮かび上がりました。とりわけ10代から20代の男性が64%と多くを占め、女性のこの割合は約36%にとどまっています。市販のサラダを選ぶ際には価格や味、具材の種類が重視される傾向があり、特に女性は味や鮮度に敏感なことが示唆されました。

消費者の声

アンケートでは多くの人が自分の好きなサラダについてコメントを寄せています。例えば、「玉ねぎにドレッシングをかけるだけのシンプルなサラダが好き」や「蒸し野菜をそのまま食べるのが好み」という声もありました。各自の好みに合わせたレシピが多様で、家庭の食卓に華を添えています。中には、マスタードをドレッシングに加えることで風味をアップさせているという女性の意見もありました。