新生活スタートにぴったりな朝食の重要性とカルビーの挑戦

春は新生活を迎える人が多い季節ですが、同時に生活習慣の乱れが生じやすい時期でもあります。そんな中、朝食の重要性が再認識されています。カルビー株式会社が発表した『朝食白書』は、特に若年層における朝食欠食の実態を浮き彫りにし、朝食をしっかり摂ることの大切さを訴えています。

1. 朝食欠食の実態とは

カルビーが行った調査によると、対象者10,304人の中で特に20代の朝食欠食率が高いことがわかりました。この世代の約30%が朝食を摂っていないことが報告されています。朝食の欠食は一人暮らしの若者に多く見られ、その背景には忙しい日常や栄養に対する不安が存在しています。私たちが生きる上でエネルギーや栄養補給は欠かせない要素ですので、毎日しっかりと朝食を取ることが求められています。

2. 朝食のメリット

朝食を摂ることには様々なメリットがあります。エネルギーの補給はもちろん、勉強や仕事のパフォーマンス向上、生活習慣病の予防やストレスケアなどが挙げられます。特に、朝食を摂ることで幸福度が向上することもわかっています。しかし、忙しい朝に食事を準備する時間がない、栄養バランスが気になるといった声も多く、これらの課題を解決する方法を模索することが大切です。

3. カルビーの取り組み

カルビーは、「100年朝食プロジェクト」を展開し、朝食の重要性を広めるために様々な活動を行っています。新たに発表されたスローガン「朝ごはんたべた？」は、食事が人々の健康や幸福を支えるものであることを示しています。特にアジア諸国では「ごはんたべた？」が「元気？」を意味するように、朝食が持つ力を伝えたいという思いからこのスローガンが誕生しました。