日常のストレス解消に！ガムのリフレッシュ効果が判明

基本的なリフレッシュ手段、ガムの実力

最近の調査によると、日常生活の中でガムを噛む習慣を持つ人が多いことが明らかになりました。この調査では、20代から50代の男女722人を対象に、ガムを噛むことのリフレッシュ効果についての実態を探りました。約6割の人が日常的にガムを噛み、そのうち83.5%が「リフレッシュ」を目的としていると回答しています。ガムを噛むことで気分がすっきりすると感じる人も多く、特にストレスが多い現代社会では、この効果が実感できることは非常に大切です。

調査から見えた日常の習慣

調査では、普段のリフレッシュ方法としてガムを選んだ人たちの81.3%が実際にその効果を実感しているとの結果が出ました。このことからも、ガムを取り入れたリフレッシュ法が現代の働き方や生活様式において有効であることが分かります。特に、仕事や学業の合間に簡単に行える手段として、高い人気を誇っているのです。

ガムのリフレッシュ効果の背景

今井一彰先生（みらいクリニック院長）は、「ガムを噛む」ことがもたらすリフレッシュ効果について次のように述べています。ガムを噛む動作は、脳の血流を促進し、ストレス解消に繋がるというのです。長時間同じ作業を続けることで脳が疲弊する中で、ガムを噛むという行為が新たな刺激をもたらし、注意力を高める効果があります。現代人は噛むことが減っているため、意識的にガムを噛むことが大切です。

噛むことの意義

また、ガムを噛むことはリズミカルな動作でもあり、セロトニンの分泌を促進し、気分を向上させる効果が期待できます。現代社会では、忙しさから噛む回数が減少しがちですが、ガムを通じてその意識を取り戻すことで、自己調整が可能になります。日々の僅かな隙間時間や移動時間にガムを選ぶことで、心も体もリフレッシュすることができるでしょう。

クロレッツの特徴

最近注目されているのは、モンデリーズ・ジャパンが提供する「クロレッツ」ブランドのガムです。特許成分を含む「クロレッツ XP」は、清涼感が長く持続し、スッキリした息を提供します。ストレスが溜まっている日常生活にぴったりなガムとして、多くの消費者から支持を受けているのです。

新しいリフレッシュ習慣

今後、「フレ！フレ！息フレ！プロジェクト」を通じて、ガムを噛むことの重要性が広がることが期待されています。このプロジェクトは、身近にリフレッシュできる習慣を社会に浸透させる取り組みです。日常生活の中で簡単にリフレッシュできる方法として、ガムを噛むことを選択することが求められています。気持ちを切り替え、毎日をもっと楽しくするための新しいリフレッシュ習慣として、ガムを噛む行為を取り入れてみてはいかがでしょうか。これからの時代に乗り遅れないよう、ストレス解消のための賢い選択として、ガムを噛むことを楽しみましょう。