華やかなお弁当、でも負担に感じる本音。映え弁に隠されたリアルな実態とは

憧れの「映え弁」に隠されたストレス

このところ、SNSを華やかに彩る「映え弁」。その美しさには誰もが憧れを抱く一方で、実際の弁当作りの現場では、意外にも多くの負担を感じている人がいることが調査によって明らかになりました。ウェルネスダイニング株式会社が行った調査によると、全国の20〜40代女性の52%がSNSで映え弁を目にしているそうです。

憧れと現実の狭間で

調査結果を見ると、映え弁に対する意見は「見た目がすごい・きれい」と感じる人々と「難しそう・疲れる」と感じる人々に分かれています。この傾向は、感想だけでなくお弁当作り全体に影響を与えているようです。多くの人が「映え弁」を宝物のように見る一方で、それを作ることのプレッシャーも感じているのです。

特に、56%の女性が「短時間で作ることが重要」と回答したことがこの現状を象徴しています。忙しい日常に追われる中で、簡単に美しいお弁当を作ることは、逆に大きなストレスの要因となっています。

理想の映え弁とは？

51%の回答者が「彩り豊かでカラフルなお弁当」に魅力を感じたと答えていますが、これは見た目だけではありません。また、40%の人が「栄養バランスが良さそう」という点も重視していることがわかりました。つまり、映え弁はただ美しいだけでなく、栄養価も高いものであるべきという期待があるのです。

負担感の原因とは

一方で、46%の女性が「朝の時間に余裕がない」と感じています。また、献立を考えることや、栄養バランスに気を使うことなど、負担に感じることは多岐にわたります。このように、映え弁に対する憧れと、実際の負担感のギャップが広がっています。多くの女性は「映え弁」が求められる側面で「作るのが大変」と感じ、ストレスを抱えているのです。

自分に合った「映え弁」スタイルを

このような調査を受けて思うのは、映え弁に囚われる必要はないということです。SNSでの映えに引きずられすぎず、自分や家族が喜ぶお弁当作りを大切にしてほしいと思います。弁当作りの目的は、見た目の美しさだけではなく、食べる人の喜びや体に良い栄養を与えることにあります。

フレキシブルに楽しもう

映え弁作りにおいては、自分の時間やスキルに合ったスタイルを見つけることが大切です。時にはシンプルに、時にはちょっと手を加えて華やかさを出す、そんなフレキシブルさこそが満足感につながります。これからも、ウェルネスダイニングは皆様の食が自分らしく、楽しいものになるようサポートしていきます。

おわりに

調査を通じて明らかになったことは、華やかな「映え弁」は多くの女性の憧れであり、その製作には現実的な課題が伴うということです。自分自身が楽しめるお弁当作りを通じて、より心豊かな食生活を送る手助けができればと思います。お弁当作りには、時間と栄養、そしてクリエイティブな楽しさが求められています。今後も健康で豊かな食生活を応援する情報を提供していきたいと考えています。