アヲハタが推進する健康的な食育セミナーで選手たちの意識向上

アヲハタがサポートする健康的な食育セミナー

昨今の健康意識の高まりと共に注目されている「時間栄養学」。この新しい観点を広島大学の田原優准教授が解説するセミナーが、サンフレッチェ広島ユース選手を対象にアヲハタの協力で行われました。この取り組みは、選手たちの健康と生活習慣を見直す良い機会となっています。

時間栄養学とは何か？

「時間栄養学」は、従来の栄養学で重視されていた「何を、どれだけ食べるか」に加え、「いつ、どのように食べるか」を考える新しいアプローチです。最近の研究によると、食事のタイミングが体内時計と密接に関連していることが示されています。これにより、生活習慣病の予防や健康維持に寄与することがわかり、多くの人々の注目を集めています。

アヲハタは、CSRの一環として「食を通して心と体の健康をサポート」を掲げ、このセミナーを通して健康な食生活を促進することを目指しています。特に、若い世代の朝食の摂取や規則正しい生活習慣の重要性への理解を深めることが、今の社会において必要とされています。

朝食はパフォーマンスに直結

セミナーでは、田原准教授が選手たちに向けて「体内時計」と食事との関連性について詳しく解説しました。特に「朝食」の重要性を強調し、「朝食を摂ることで体内時計が整い、午前中のパフォーマンスが向上する」との教えは多くの選手たちの心に響いたことでしょう。

選手たちは、専用のフローズンフルーツを片手に自らの食事内容を振り返るグループワークに参加しました。この活動を通じて、食事や生活習慣の重要性に対する理解が深まりました。「朝食でも昼食と同じくらいのタンパク質を摂取することが必要」といった具体的な指導は、選手たちが今後の食生活に取り入れやすいポイントとなるでしょう。

選手たちの積極的なフィードバック

セミナーに参加した菊山璃皇選手は、「中学生の頃には栄養についてこれほど気にしていなかった。今日の講義を通じて、栄養コントロールの重要性が分かった」と話し、朝のタンパク質摂取や体温管理の重要性についても理解を深めたようです。また、フィジカルコーチ井前尚様も「時間栄養学は選手たちにとっての良い機会になった」とその効果を語りました。