夏のストレス解消法！「グリナ®」が導く快適な睡眠ライフ

夏のストレス解消法と「グリナ®」の力

夏は本来、楽しむべき季節。しかし、2025年の夏は、コロナウイルスの影響や物価上昇により、心と体のリフレッシュが難しい状況です。味の素株式会社が実施した調査によると、約半数の人々が心身を休められず、ストレスを抱えていると答えています。この状況は、「夏休みストレスループ」と名付けられるほど。ストレスが蓄積され、夜更かしや寝不足を引き起こす負の連鎖が続いています。そこで、注目を集めるのが、味の素の睡眠サポートサプリメント「グリナ®」です。

夏の調査結果が示すストレスの実態

調査結果によると、この夏「心身をリフレッシュできなかった」と答えた人は約50%に達しました。主な理由として挙げられたのが、仕事や家事によるプレッシャー、加えて物価上昇による経済的不安です。特に、外出や旅行を控える人数が半数を超え、リフレッシュ不足が際立っています。このことから、多くの方が日常のストレスに追われ、リラックスする時間を持てずにいることが明らかになりました。

また、「リベンジ夜更かし」と呼ばれる現象も広がっています。日中のストレスを解消するため、夜に自由時間を持とうとする人が約50%に。スマホを使い続ける理由には「自分だけの時間が欲しい」「ストレスリセットをしたい」といった心理が働いているようです。

質の高い睡眠をサポートする「グリナ®」

今夏のストレスの影響を受け、徐々に寝つきが悪くなっていると答える人も増加。調査結果では、夏の夜に寝つきが悪いと感じる人が約50%に達し、うち20%が例年よりも寝つきが悪さを実感しています。一方で、この現象を「仕方がない」と考える人も多く、意外にもあきらめの気持ちすら抱いているようです。

そこで、「グリナ®」が登場します。このサプリメントは、GABA（γ-アミノ酪酸）とグリシンという二つのアミノ酸を配合。GABAは精神的ストレスを和らげ、リラックスを促進する効果があります。一方、グリシンは質の高い睡眠をもたらし、睡眠の質を改善することが報告されています。日中のストレスを軽減し、心地よい眠りへと導く「グリナ®」は、現代人のセルフケアの新たな定番となることでしょう。