ちゃんみなが語るセルフケアの秘訣とウェルネスライフの楽しみ方

ポップシーンをリードするラッパー兼シンガーのちゃんみなが、新たなウェルネスの形を提案しています。彼女は、2025年末の『第76回NHK紅白歌合戦』での圧巻のパフォーマンスで多くの話題を集め、2026年1月28日に発売されたインターナショナルモード誌「Numéro TOKYO」3月号の表紙を飾りました。最新のファッションで魅了する彼女の姿に、ファンはもちろん新たな視聴者たちも引き込まれています。

その特別版の発売を受けて、Webサイト『Numero.jp』では、ちゃんみなが女性のウェルネスやセルフケアについて語るスペシャルコンテンツが公開されました。子育てをしながら多忙なアーティストとして活躍する彼女が、自分らしく健康で美しさを保つための秘訣を語り合います。

今回の鼎談には、ウェルネスブランド「for her.」を立ち上げた起業家片山有紗さん、そして『Numéro TOKYO』の統括編集長田中杏子さんが参加し、互いに経験を共有しました。仕事や育児に追われる女性にとって、彼女たちの言葉は非常に示唆に富んでいます。

デビューからの変遷

田中杏子さんが「デビューシングル『未成年』から10年が経ちましたが、女性特有の体調の波にどのように向き合ってきたのでしょうか」と質問すると、ちゃんみなさんは「妊娠前はあまり影響を受けていなかった女性ホルモンが、妊娠してからは急にその変化に気づきました」と語り始めました。彼女は、まるで激しい感情の波に翻弄されるように感じたそうです。「あの頃は、本当に浮き沈みが激しくて、10代の頃を思い出しました」と、感情の変化に正直に向き合う姿勢が印象的でした。

妊娠中の挑戦

片山有紗さんは、「妊娠中にも関わらず、ガールズグループオーディション『No No Girls』に臨んでいたことは本当に素晴らしいですね。私も観覧して、ちゃんみなさんがステージに登場したとき、同じ母として涙が出るほど感動しました。」と述べます。妊娠後の感情と実際のステージに立つことの両立について、彼女の奮闘が色濃く感じられます。

女性のためのサポート

二人の対話の中で、ちゃんみながどのように自身の健康や心の状態を整えているか、具体的なセルフケアの方法についても触れられました。育児や仕事の合間に行うリラックス法や、ホルモンバランスを整えるための食事、運動について、実践的なアドバイスが盛り込まれています。特に、心と体を整える重要性を強調し、厳しい環境にいる女性たちに向けてのメッセージが印象的です。

日々のケアを忘れずに

ちゃんみなは「家事や育児の時間を確保することは必要ですが、自分のための時間も発見することが大切です。それが、日々の活力につながります」と語り、セルフケアの必要性を再認識させる内容となっています。

この特別コンテンツでは、彼女たちの個々の経験から得た知識や提案が詰まっており、多忙な日々を送る女性にとって共感を生むものとなっています。

さらに詳しいインタビュー内容や、ウェルネスライフに役立つ情報は、ぜひ『Numero.jp』でご覧ください。あなた自身のセルフケアのヒントを見つけてください。