骨盤底筋を育てるオンラインセミナーで心も身体もケアしよう

一生モノの骨盤底筋を育てるオンラインセミナー

女性の心と体を支える「骨盤底筋」は、年齢を重ねるにつれ、その重要性が増してきます。株式会社ウェルファーマが展開するフェムケアブランド「fuwari（フワリ）」では、2026年6月20日（土）に「膣ヨガ＆フェムケア」というオンラインセミナーを開催します。このセミナーは、心身の変化や不調に寄り添いながら、自分自身をケアするための体験型プログラムを提供します。

セミナーの目的と内容

このセミナーでは、女性が年齢を重ねることで感じやすくなる身体のゆらぎに対処するため、生活の中で実践できるセルフケア法を学べます。具体的には、骨盤底筋の内側からのケアと、乾燥や不調を和らげる保湿ケアの2つのアプローチであなたの身体をサポートします。

骨盤底筋とは

骨盤底筋は、身体を支える大切な土台です。この筋肉は、姿勢や身体の支え方、さらにはホルモンの変化に影響されることが多く、特に出産や更年期を迎えた女性には重要な役割を果たします。このセミナーを通じて、自分自身の健康を見つめ直し、日常生活の中で実践できる骨盤底筋ケアを学ぶことができます。

セミナーの特徴

1. 講師紹介
講師には、骨盤底筋ケアやマタニティ、産後、更年期など、幅広い女性向けのヨガ指導に定評のある仁平美香先生を迎えます。彼女の経験豊富な指導によって、自宅で行いやすいセルフケアが習得できます。
2. 座学の時間
セミナーは座学からスタートし、年齢とともに変わる身体の状態や、骨盤底筋の重要性について学びます。尿もれや乾燥といった更年期の悩みを理解し、日常生活の中でできる意識づけを紹介します。
3. 実技の時間
誰でも自宅でできる「膣ヨガ」を通じて、骨盤底筋に優しくアプローチします。椅子に座ったままできる動きも含まれているので、運動が苦手な方でも安心して参加できます。
4. セルフケアのTips
デリケートゾーンの保湿やフェミニンオイルの使い方など、簡単に日常に取り入れることができるケア方法を紹介します。
5. Q&Aセッション
参加者からの質問やお悩みにお答えする時間も設けています。事前に寄せられた質問をもとに、悩みを解消するヒントを提供します。

参加対象者

42歳以上の女性、最近身体の変化を感じ始めた方、骨盤底筋に興味があるものの、どうしたら良いかわからない方、運動に自信がないがやさしいケアなら試してみたい方等に最適です。

セミナー開催情報

- イベント名: オンライン「膣ヨガ＆フェムケア」セミナー
- 開催日: 2026年6月20日（土）11:00-12:00
- 形式: ライブ配信
- 参加費: 無料
- 申し込みフォーム: こちらをクリック

アーカイブ配信

当日の様子は、後日ウェルファーマ公式YouTubeチャンネルでアーカイブ配信予定です。セミナーに参加できなかった方にも、後から復習できる貴重な機会です。

「fuwari」について

fuwariは「からだこころふわり」をテーマに、女性の心と身体の悩みに寄り添った製品づくりを行っているフェムケアブランドです。年齢を重ねるごとに変化する心と体に、無理なく取り入れられるセルフケアを提案しています。これにより、日々の生活に心地よさをもたらします。

女性がいつまでも輝き、軽やかに過ごせるために、fuwariはこれからも様々なサポートを続けていきます。公式HPもぜひチェックしてみてください fuwari公式サイト。