猛暑に負けない！夏の健康を支える重炭酸温浴のすすめ

夏こそ入浴がカギ！健康を支える重炭酸温浴

暑さが本格化する夏、私たちの体は過酷な環境にさらされます。冷房で冷え切った体や、外の熱気による体温の不安定さは、疲労感や不調を引き起こす原因のひとつです。そこで注目したいのが、「重炭酸温浴」。

自律神経を整える入浴習慣の大切さ

特に、気温が急激に上昇し、室内外の温度差が激しくなることで、自律神経が乱れやすくなります。冷房環境で体が冷えると、血管が収縮し血流が滞る状態が続き、慢性的な疲労感や倦怠感、さらには熱中症のリスクを高める要因となります。このような体調不良は夏に多く見られ、何とかしたいところです。

ここで重要なのが、毎日の「湯船に浸かる習慣」。入浴を通じて体温を上げ、血流を促進することで、体調を整えることが期待できます。

ホットタブの魅力

株式会社ホットアルバムが提供する「ホットタブ」は、天然成分を使用した純正重炭酸入浴剤。重曹・クエン酸・ビタミンCを主成分とし、化学洗剤や香料を一切使用しません。まるで全身美容液のようにお肌と髪をケアし、安全に使用できるため、赤ちゃんから高齢者まで安心です。

効果的な温浴方法

「ホットタブ」を使うことで、自宅の浴槽で手軽に重炭酸温浴を楽しむことができます。おすすめの入浴方法は、ぬるめのお湯（約36℃）に30分じっくり浸かること。「冷たく感じるお湯で体を温める」入浴習慣が、暑さに負けないコンディションを作ります。特に血行を促進する重炭酸イオンの力で、疲れや夏バテを感じる前に対策を行いましょう。