朝食のタイパ意識が高まる現役世代の実態とは？

現役世代の朝食実態と意識：タイパ志向の影響

2023年に実施された森永乳業の調査によれば、出社回帰が進む中、現役世代の約70%が朝食において「タイパ」への意識を高めています。特に、出社頻度が増えた層ではその割合は83.9%に達し、忙しい朝に効率的な食事を求める傾向が明らかになりました。彼らは朝食の準備にかける時間が短く、調査では53.6%が「10分未満」で準備を済ませていることがわかりました。

朝食の簡素化が進む現状

忙しさを背景に、78.8%の現役世代が朝食を簡素に済ませることがあると回答。特に出社回帰層では86.9%がこの傾向を感じていました。簡素化の理由としては、「忙しくて時間がないから」が57.0%と最も多く、次いで「調理に手間をかけたくない」などの意見も挙げられています。この簡素化の影響で、食事内容が主食や主菜など1品のみで済ませる「1品化」が進行し、全体の54.8%がこの形式を取っていることが確認されました。

若い世代の栄養不安

特に10代や20代での栄養に対する不安も高まっています。調査では65.6%が朝食に栄養不足を感じ、20代に限るとその割合は81.2%に達しました。出社回帰層では82.5%が栄養への不安を抱えており、たんぱく質やカルシウム摂取が重要視されているものの、実際には十分に摂れていないと感じる人が多いのが現状です。

栄養意識の重要性

タイパ重視の現役世代の中では、たんぱく質（82.9%）やカルシウム（83.1%）の摂取が重要であると認識する人が多い一方で、その不足を実感しているのが半数近く。手軽さや時間短縮を求めるあまり、実際には栄養が欠けがちです。出社回帰の影響で、朝食の準備時間が限られることで、栄養に対する知識不足も課題として浮かび上がりました。

森永乳業の提案

森永乳業は、こうした傾向を受けて「プレミル」という手軽に栄養を摂取できる乳飲料を展開しています。この製品は、忙しい朝の「プラスワンメニュー」として推奨されており、効率的にたんぱく質やカルシウムを補う助けとなります。具体的には、「プレミル」は牛乳の2倍のカルシウムを含み、さらに「シールド乳酸菌®」を配合して健康力をサポートします。また、低脂肪ながらコクのある味わいが特徴で、衛生的なキャップ付き紙パックで提供されます。

まとめ

出社回帰を背景に現役世代の朝食は「タイパ」を重視しつつも、簡素化と1品化が進み、栄養不足が懸念されています。特にたんぱく質やカルシウムなどの重要性を理解しつつも、実際に摂取が不足している現状が浮き彫りに。森永乳業の「プレミル」シリーズは、手軽にこれらの栄養を補うための一助となるでしょう。忙しいライフスタイルの中で、皆さんの健康維持のためのパートナーとして、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。