毛髪診断士が教える！髪の健康を保つためのヒントとケア法
髪の健康を守るための知識とケア
髪は私たちの存在において、その魅力を引き立てたり、季節に合わせたスタイルを楽しむための重要な要素です。しかし、実際に髪についてどれほど理解していますか？髪について知識を深めることは、私たちにとって非常に重要です。この度、毛髪診断士®の杉元啓悟さんに、髪についての基本的な知識、役割、そして健康な髪を保つためのケア方法を教えていただきました。
髪の仕組みとは？
髪は主にタンパク質でできており、3つの大きな層から成り立っています。最も中心となる部分は「メデュラ」で、主に髪の内部に存在し、髪が熱を伝えるのを防ぐ役割を果たします。その外側は「コルテックス」という層で、ここに水分を蓄えることによって髪の健康が保たれます。最後に「キューティクル」という外側の層が、髪を外的なダメージから守るバリアとして機能します。
健康な髪は、外的な要因からの影響を大きく受けやすく、特に湿気や気温で水分量が変動します。このため、シーズンごとに髪のケア方法を変えることが求められるのです。
髪の成長とヘアサイクル
髪の成長は、母親の妊娠初期から始まります。通常、髪の数は日本人で約10万本ほど。1本の髪は、およそ2から6年間成長し続ける「ヘアサイクル」を持っています。毎日、平均的に80本から100本の髪が自然に抜けていくので、抜け毛を心配しすぎる必要はありませんが、しっかりとしたケアが必要です。
髪の役割
髪は、単に見た目を美しく保つためだけでなく、様々な役割があります。
1. 体温調節
髪は頭部を守り、外気温度の影響を和らげる役割を果たします。肌と同じように、髪も過剰な熱や寒さから体を保護します。
2. 衝撃吸収
髪は頭のクッションとしても機能し、物理的な衝撃から頭部を守ります。約10万本の髪は、全体として強力な保護シールドとなります。
3. 紫外線からの防御
髪に含まれるメラニンという色素は、紫外線を吸収し、頭皮を保護する重要な役割を果たします。しかし、髪だけでは完全な保護は難しいため、UVケアを施すことも大切です。
髪に関するよくある質問
髪で栄養状態は分かるの？
髪からはミネラルやホルモンが検出可能であり、直近1か月の健康状態の指標にもなります。
髪も日焼けするの？
はい、髪も日焼けします。紫外線にさらされることで、髪の色や質が変わることがあります。
髪の成長はいつまで続くの？
通常、髪は最大で6年間成長しますが、個人差があります。
髪の伸びるスピードが異なる理由は？
血行が良いほど髪が栄養を得やすくなり、成長が促進されるためです。
夏のスカルプケアキャンペーン
髪の健康を保つために、アデランスでは7月31日までの期間中、夏のスカルプケアにオススメの商品が最大10%OFFとなる「夏キャンペーン」を実施中です。特に、この時期には清涼感をもたらすアイスシャンプーアイテムが人気です。ぜひこの機会に、自分に合った製品を見つけてみてはいかがでしょうか。
髪の紫外線対策
夏の強い紫外線に備えて、髪と頭皮を守る方法も重要です。UVケアが含まれた製品を使用することで、髪の乾燥やダメージを防がれるだけでなく、トラブルを未然に防ぐことができます。
おわりに
私たちの髪は日々のケアや環境に影響を受けるため、しっかりとした理解とケアが求められます。毛髪診断士の知識を参考にしながら、健康で美しい髪をキープしましょう。
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