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災害に備えるための知恵が詰まった一冊

災害はいつ起こるかわらない。その備えを怠ることはできません。国際災害レスキューナースとして、数々の災害現場で活躍している辻直美さんがこの度、自身の知識と経験をまとめた新書「最強版プチプラ防災」を発表しました。この本は、単なる防災マニュアルではなく、具体的で実践的な知恵が満載です。

辻直美さんの経歴

辻直美さんは、阪神・淡路大震災での自身の経験をきっかけに、防災の重要性を実感しました。その後、災害医療の道を歩み始め、多くの国内外の現場で救援活動を行ってきました。彼女の豊富な経験は、様々な災害時にどのように行動すべきかを知るための貴重なリソースとなっています。

防災に必要な知識と技術

本書では、特にお金をかけずに実現できる防災策を重視。具体的には、100円ショップで手に入るアイテムを使用して作成する「防災リュック」や「地震に強い家」の作り方を紹介しています。また、ペットの命を守るための知恵や水害時の避難方法、避難所での食事準備のアイデアまで、あらゆるシチュエーションに応じた対策が詰まっています。

主な内容の紹介

• - 防災力検定：自身の防災スキルを確認できるテスト
• - 住んでいるエリアの危険度の確かめ方：自身の住環境におけるリスクを評価
• - お金をかけずにできる防災リュックの作り方：身近なもので作成する実用的なリュック
• - ペットのための災害への備え方法：愛するペットを守るためのヒント

この他にも、避難か在宅かの判断の仕方、生死を分ける被災時のアクション、さらには「ダンゴムシのポーズ」といったユニークなアイデアまで、幅広い知識が盛り込まれています。特に、被災時でも温かい食事を準備できる「スープジャークッキング」の方法や、簡単に暖を取るアイデアも必見です。

書籍について

こちらの書籍は、2026年3月6日発売、扶桑社から出版されます。価格は1650円（税込）で、全国の書店やオンラインでの予約も可能です。防災について学ぶことは、家族を守るための第一歩。この機会に、辻直美さんの知恵を手に入れ、災害への備えを万全にしましょう。

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終わりに

防災は一夜にして完結するものではありません。日常的に考え、準備を行うことで、大きな災害に直面したときでも冷静に対処できる自信を持つことができます。是非、本書を手に取り、自分自身と家族の命を守るための知識を深めてください。

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