暑い夏に口臭リスクが急増！ドライマウスと歯磨き法を理解しよう

今年の夏、特に猛暑が続く中での悩みの一つが「口臭」です。株式会社AbemaTVが展開するオーラルケアブランド「HaRENO」は、実際に夏の口臭のリスクについて注目し、対策法や正しい歯磨き法を学ぶセミナーを開催しました。
このプレスセミナーでは、現役歯科医師の前島美佳氏や「奇跡の歯ブラシ」を開発した西尾秀俊氏が、口臭リスクを軽減するための知識と技術を公開しました。

冷房下で増加する口臭の原因は？

前島氏は、夏に口臭リスクが増す理由を「ドライマウス」に求めました。冷房の使用は湿度を下げ、また自律神経に乱れを引き起こすことがあります。これにより唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥します。唾液が減ると自浄作用や抗菌作用が低下し、口臭の原因となるバイ菌が増えるのです。
このドライマウスは、特に今年の夏に気温が40℃を超える「酷暑日」が予想されるため、より一層注意が必要です。

口臭防止には日々の歯磨きが鍵

このセミナーでは、口臭を抑えるためには唾液量の確保だけでなく、歯垢（プラーク）の除去が重要であることも強調されました。ドライマウスは、口内のバイ菌が多く含まれるプラークを蓄積させやすくします。また、プラークは放置すると歯石になってしまうため、毎日の歯磨きでしっかり除去することが推奨されます。

調査が示した口臭への意識

また、≥HaRENOが実施した約3,000人の社会人を対象にした調査では、58.9％の人が自分の口臭を気にしたことがあり、65.9％が他人の口臭を気にした件を報告しました。しかし、62.7％が夏の乾燥による口臭リスクを知らなかったという結果も出ています。つまり、高い関心はあるものの、冷房がもたらす特有のリスク認知が不足していることが明らかになったのです。

限られた時間の中でのオーラルケア

昼休みにオーラルケアを行っている社会人のうち、5分以上時間をかけている人はわずか14.4％。その中で多くの人が選ぶケア内容は「歯磨き」でした。このように限られた時間で行っているケアの実態に、実際の生活スタイルが反映されています。

正しい歯磨き法を実践しよう

最後に、西尾氏が正しいブラッシング法を実演しました。汚れは歯間や歯ぐきの境目、歯の深い溝に残りがちです。そこで、以下の三つのポイントをおさえることで、効率的にブラッシングができます：

1. 余計な力が入らないペングリップで持つ
2. 力を入れずに歯と歯の間に毛先をフィットさせる
3. 表面だけでなく、隙間や根本を重点的に磨く

これらのポイントを押さえれば、時間をかけずに効果的なオーラルケアが可能です。