朝の忙しい時間を短縮！はこさんの冷凍弁当レシピ本の魅力

はこさんの冷凍弁当レシピ本のご紹介

3月11日に発売されたばかりの、はこさんの新しいレシピ本『TJMOOK 小分け冷凍派も！コンテナ派も！はこの5分で朝ラク冷凍弁当』（価格: 1,540円）。この本は、忙しい朝を乗り切りたい方々に強力な味方となってくれることでしょう。

忙しい朝の救世主、冷凍弁当

複数の忙しい日常生活を共にする女性たちにとって、毎日の弁当作りは一大イベント。しかし、はこさんが提案する「冷凍作り置き弁当」なら、時間のある週末に下ごしらえしておけば、月曜日の朝はたった5分でお弁当が完成。解凍後に詰めるだけなので、手間が大幅に省けるのです。さらに、この冷凍テクニックはランチや夕食のおかずにも大活躍！冷凍することで味や食感が損なわれると思われがちですが、はこさんのレシピはそんな常識を覆す美味しさです。

料理の負担軽減と栄養バランス

冷凍弁当を作り始めたのは5年前のこと。家事の負担を軽くし、心に余裕を持つことで、家族との時間をより大切にすることができたと、はこさんは語ります。冷凍弁当作りは、料理にかかる時間を短縮し、栄養バランスをしっかり整える素晴らしい方法。特に節約にもつながり、食費を抑えつつ健康的な食事が維持できるとあって、嬉しい要素が盛りだくさんです。

フレキシブルなレシピの提供

新刊には、「冷凍作りおき弁当」と「丸ごと冷凍弁当」の2種類のスタイルを提案しています。好きな献立や量に合わせて選べる「冷凍作り置き」は、特に忙しい朝にぴったり。また、温めるだけで食べられる「丸ごと冷凍弁当」は、子どもたちのためや、手軽なランチとしても活躍します。前作を上回る219品のレシピが収められており、様々なシーンで活躍すること間違いなし！