女性ホルモンと不調について知っておこう！意識調査の結果から見える実態とは

女性ホルモンと不調の実態に迫る！

最近、宝島社が実施した「不調と女性ホルモン」に関する意識調査が注目を集めています。この調査は、女性1066名と男性268名の計1334名を対象に、日常生活における「なんとなく不調」をテーマに行われました。調査の結果、女性の96%、男性の86%が日常的に何らかの不調を感じていることが明らかになりました。

意識調査の背景とは？

「もっと話そう！ Fem&」というこのプロジェクトは、女性の健康問題についてオープンに話し合う場を提供することを目的としています。特に、女性特有の健康課題やホルモンの変動について理解を深めることが求められています。これまでタブー視されてきた問題を話し合うことが、個人の健康だけでなく、社会全体のウェルビーイングの向上に繋がると考えられています。

調査結果から見えた実態

調査結果の中で特に興味深い点は、日常的に感じる不調の内容です。

- だるさや疲れやすさが64.2%で1位。
- 首・肩こり、腰痛が63.5%、
- 疲れ目や目のトラブルが50.7%に挙げられました。

このような不調は、女性の約半数、男性の約34%が「ほぼ毎日〜2週間前後」に感じているというのです。

また、実に約26.9%の人がその不調を誰にも伝えていないことも明らかになりました。主な理由としては、理解してもらえないのではないかといった不安や、適切に伝える方法がわからないといった意見が寄せられています。これは、男女を問わず「なんとなく不調」を感じた際に声を上げることの難しさを示しています。

男性の知識不足とコミュニケーションの壁

興味深いことに、男性の約80%が「女性ホルモンの変動が原因で起こる不調がある」ことを知らないという結果が出ています。男女間での認識の差がここでも浮き彫りになりました。さらに、女性でも半数が「女性特有の不調」について充分には知らないと回答しています。これが、コミュニケーションの壁となり、抱える問題について声を上げづらくする要因となっています。

また、調査では不調について話せていると感じている人の幸福度が高い傾向にあることも分かりました。これは、不調を共有できることで社会的なつながりや理解を得られ、心に余裕が生まれるからかもしれません。

不調に対する対処法

調査において、「なんとなく感じる不調」への対処方法も多岐に渡ります。市販薬やサプリの使用、運動や食事の見直しが上位に挙げられました。一方で、対処をしていない理由には、「仕方ないと思っている」「どうすればよいかわからない」「我慢できる範囲だから」という声が多くみられました。

この結果から、正しい知識を身につけることが、自分自身の不調と向き合うために大切であることが推測されます。実際には、医療機関を受診することが有効ですが、ためらう人も多いようです。

自分の体を知ることが大切

女性はホルモンの変動により、毎月の月経や更年期にさまざまな体調不良を経験します。それらを理解することは重要であり、周囲の理解も必要です。今後は、より多くの人々がこの問題について話し合えるような社会作りが求められます。

これからの活動として、フェムテックやフェムケアについての理解を深め、女性特有の健康課題をオープンに話すことが、社会全体の健康へと繋がっていくでしょう。自分の体に敏感になり、周囲の協力を得られるよう、時間をかけて知識を広めていくことが求められています。