最新調査：日本の睡眠に関する悩みと解決策に迫る！

日本の睡眠とその悩みの現状

美と健康をテーマにした株式会社フジ医療器が、20歳以上の1,781名を対象に実施した「第12回睡眠に関する調査」の結果が発表されました。この調査は2011年から毎年行われており、睡眠の質やその影響、悩みなどの実態を把握する目的で行われています。

調査結果の主なポイント

1. 悩みがある人は68%
調査対象者の68%が睡眠に関する悩みを持っており、特に多いのが「就寝中に何度か目が覚める」というもの（58.8%）です。この悩みは年齢層によって異なり、若い世代では「疲れが取れない」、年代が上がるにつれて「トイレが近い」という傾向が見られました。

2. 悩みの原因
「何が睡眠の悩みの原因か」という質問に対して、「年齢」（52.5%）が最も多く、次いで「仕事のストレス」（31.6%）や「運動不足」（31.0%）が挙げられています。特に働く世代では仕事のストレスが大きな要因となっています。

3. 平均睡眠時間は6時間以下
回答者の多くは理想の睡眠時間を「8時間」と考えている一方で、実際の平均睡眠時間は平日で「6時間以下」が約6割を占めています。休日は少し改善され、「7時間」と回答する人が多い結果となりました。

4. 快眠のための工夫
53%の人が快適な睡眠のために何らかの工夫をしていることがわかりました。具体的には、入浴や快適な寝具の準備、身体に合う枕の使用が多くの人に行われています。

5. 人気の快眠グッズ
快眠を求める人々が特に関心を持っている商品は「枕」や「敷き布団・マットレス」です。このことから、質の良い睡眠を実現するためのアイテムへの需要が高まっています。

6. 予算の増加
快眠グッズに投資しようと考える予算も上昇しており、5千円〜5万円が最も多くの人に選ばれています。これは、睡眠の質向上に対する意識の高まりを示しています。

快眠のためのおすすめアイテム

この調査を受けて、フジ医療器から心身のリラックスにおすすめのアイテムを紹介します。それが「マッサージチェア H22AS-R2200」です。このモデルは、全身の筋肉をしっかりとほぐすための多彩なマッサージメニューを搭載しており、日々の疲れを癒してくれます。特に、独自のセンシング機能によって一人ひとりに最適なマッサージを提供し、日頃のストレスや体の疲れを軽減します。

調査から見える日本人の睡眠のリアル

今回の調査は、ただの数値を超えて日本人の睡眠に対する悩みや関心の高さが浮き彫りになりました。多くの人が快適な睡眠を求め、様々な工夫をしていることが明らかです。睡眠についての認識を深め、より良い生活を送るための手助けとなるこの調査結果を、皆さんの生活に役立ててほしいです。

今後もフジ医療器は、健康や生活を豊かにするための情報を提供し続けていきます。快適な睡眠を手に入れるために、自分に合った方法を見つけることが重要です。詳しい商品情報は公式サイトやオンラインショップで確認できますので、ぜひご覧ください。