健康美を目指す女性のための新習慣、アーモンド効果PROTEINの魅力とは

近年、健康や美容についての意識が高まる中で、実際に行動に移せている人は少ないという実態が明らかになっています。江崎グリコ株式会社による「健康モチベ調査」によると、約9割の女性が健康や美容のために何かしら行動したいと思いつつも、実際には行動に移せていないという結果が出ました。特に、30代の女性ではその傾向が顕著で、忙しい日常に追われて自身のケアを後回しにすることが多いようです。

調査結果が示す現実

この調査では、89.0％の女性が「健康や美容のために取り組みたい」と回答した一方で、81.4％が「行動に移せない経験がある」と述べています。さらに、行動に移せなかったことに対して「罪悪感を感じる」とした人が73.4％にも達しました。特に30代では、体形維持や健康管理に週1時間未満しか時間を使えていないという結果も出ており、自分のケアをする時間がいかに少ないかが浮き彫りになっています。

主な行動できない理由

行動に移せない理由としては、「疲れている」（59.0％）、「気力がわかない」（52.8％）、「時間がない」（39.3％）が上位に挙げられています。こうした背景の中で、モチベーションを維持するためには「無理なく自分のペースで続けられる」ことが鍵となるようです。

憧れる身体像とやりたいこと

調査で憧れる身体のタイプを尋ねたところ、「しなやかで健康的に整った身体」が51.2％で最多でした。一方で、やってみたいトレーニングとしては「ヨガ・ストレッチ」（55.8％）や「筋トレ」（52.8％）が人気を集めていましたが、実際に取り組んでいるのは「プロテイン摂取」（45.2％）が最も多く、非常に高い数字です。

プロテイン摂取の重要性

このように、実際の行動として最も多くの女性が実践しているのがプロテインの摂取です。従来、筋トレのためというイメージが強かったプロテインですが、最近では「飲みやすく進化している」（42.0％）や「美容にも良さそう」（37.2％）といった印象が広がり、日常的な健康・美容サポートとしての位置づけが見直されています。

アーモンド効果PROTEINの登場

江崎グリコの「アーモンド効果 PROTEIN」は、そんな新しいプロテインの選択肢です。日本のアーモンド市場を牽引してきたこのブランドは、約70年の研究を基にアーモンドミルクの優れた栄養価を活かし、健康的でしなやかな身体作りをサポートします。たんぱく質だけでなく、ビタミンEや食物繊維、鉄分を含むこのプロテイン飲料は、忙しい日常でも無理なく摂取でき、体調維持を助けてくれる存在です。

取り入れる際のメリット

飲みやすく、消化にも優れた植物性たんぱく質を使用しているため、満足感が持続しやすいのが特長です。特に毎食の中で適切にたんぱく質を意識的に摂ることが難しい現代人にとって、プロテインは非常に有効な手段です。特に、忙しい方や食事の準備に時間をかけたくない方にもぴったりです。

管理栄養士のアドバイス

日本抗加齢医学会指導士の森由香子先生によれば、今回の調査からは「頑張りすぎずに続けられるヘルスケア」が求められていることが分かります。「アーモンド効果 PROTEIN」はそのアプローチにぴったりで、多忙な日々の中でも気軽に健康を意識するサポートを提供してくれます。

まとめ

健康や美容に対する意識の高まりは、確かに存在しますが、行動に移せない人が多いのも事実です。そんな中「アーモンド効果 PROTEIN」のような手軽に栄養を補給できる商品を取り入れることで、無理なくダイエットや健康維持を目指していけることでしょう。しなやかで健康的な身体を手に入れるため、前向きなケアを始めてみませんか？