夏の紫外線から髪を守る！今から始めるケアのすすめ

夏の強烈な日差しがやってくる季節、髪や頭皮も肌と同じように紫外線の影響を受けやすいことをご存知でしょうか？忙しい毎日を過ごす女性にとって、効果的かつ手間いらずのケア方法は心強い味方。株式会社はぐくみプラスが実施した調査によると、多くの女性が夏の髪の悩みを抱えており、その対策が求められています。

紫外線対策の実態

2025年の最新調査では、275名の女性を対象に「夏の髪悩みと紫外線対策」に関する意識調査が行われました。その結果、なんと87.3％の女性が夏に髪の悩みを抱えていると回答。具体的な悩みとしては、パサつきが192票、乾燥が168票、ベタつきやにおいが134票と、紫外線や湿気による影響が明らかになりました。特に、以下のような実体験が寄せられています。

- 「海で紫外線と潮風を浴びた後、髪がパサつき、色が退色した。」
- 「子供们と公園で遊んだ後、頭皮が焼けて抜け毛が増えてしまった。」

髪のケアが足りない理由

調査結果によると、紫外線対策を実施している女性はわずか10.2％。一方、71.3％は「なんとなく気にしている」と答え、対策をしない理由は「面倒」「何をすればよいかわからない」というものでした。それでも全体の8割以上が紫外線を意識していることが証明されています。

実際の対策法

紫外線対策として行われている方法には、「帽子や日傘を活用する」「保湿を心がけるシャンプーやトリートメントを使う」といった回答が多いです。その他にも日焼け止めスプレーやオイルで髪を保護する工夫をしている方も見受けられます。実際に効果的な対策方法を知ることが、今後のダメージを防ぐことにつながります。

乾燥から保護するために

「秋になって髪のダメージに後悔した」という声が多いですが、紫外線によって髪が受けたダメージはすぐには表れニくいです。切れ毛や枝毛で悩む前に、紫外線対策を今から始めることが重要です。

忙しい女性にオススメの紫外線対策3選

ここで、毎日の忙しい生活に無理なく取り入れられる紫外線対策をご紹介します。

1. 日焼け止めスプレーや帽子の活用
肌を守るだけでなく、髪や頭皮も紫外線から守るために、UVスプレーを使用したり、帽子や日傘を利用することが効果的です。

2. オイルやミルクでの補修・保湿
髪が乾燥していると紫外線の影響を受けやすくなります。朝のスタイリングやお風呂上がりにアウトバストリートメントとしてオイルやミルクを使用しましょう。保護と保湿の両面からアプローチできます。

3. UVカット効果のあるアイテムを取り入れる
シャンプーやトリートメントにも紫外線対策効果のある商品があります。例えば、「cocone クレイクリームシャンプーリペア」はタマヌオイルを配合し、髪を優しく守りつつダメージ補修も図れます。