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クラシエの新刊で健康を手に入れよう

近年、健康への意識が高まっている中で、特に注目を浴びているのが「漢方」です。そんな中、国内シェア率ナンバーワンのクラシエ薬品が監修した新しい本『体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活』が3月1日に発売されます。この本は、体調を整えるための情報が満載で、漢方の基礎知識から実践的なアドバイスまで幅広く紹介しています。

健康を見つめ直すきっかけに

本書は、漢方に関するさまざまな情報を提供する「カンポフルライフ」のコンテンツを元に制作されており、自分自身の体質を知るためのチェック方法も紹介されています。女性特有の悩みや体調不良を和らげるための漢方・薬膳の活用法は、特に若年層や中高年層の女性におすすめです。

自分のカラダを理解するための3つの物差し

本書では、漢方を取り入れるための指標として「陰陽」「気血水」「五行」という3つの物差しを提案しています。これらを通じて、自分自身の体の状態を把握し、必要なケアをしていくことが重要です。

1. 陰陽: 体が冷えているのか、逆に熱がこもっているのか、カラダの状態をざっくりとチェック。
2. 気血水: 足りている栄養や潤いの状態を測定し、バランスを整えます。
3. 五行: 五臓のいずれかの組織が弱っている状態を見極め、必要な対策を考えましょう。

季節ごとの漢方・薬膳対策

また、季節による体調管理方法も掲載されており、以下のような具体的なアドバイスがあります。

• - 春: イライラしやすいこの季節には苦味や酸味、甘味のある食材を摂取し、一時的な鼻水には「小青竜湯」が効果的！
• - 夏: 冷房によるだるさや疲労感には「人参養栄湯」を。低気圧に伴う頭痛の場合は、水滞改善の漢方薬とツボ押しを試してみて。
• - 秋: 秋バテが気になるときは、豆やいも、穀物でエネルギーを補う食養生を実践。
• - 冬: 冷える時期には「八味地黄丸」や「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」を。冬季うつの対策には、特に「気血」の補充が大切です。

クラシエ薬品とは？

クラシエ薬品は漢方薬を中心にした医療の重要性を広め、様々な健康製品を提供している会社です。医療用から一般用医薬品に至るまで、トータルバランスを重視した商品を展開しており、OTC市場でも信頼されています。健康に関する情報を提供する「カンポフルライフ」サイトが特に人気です。

結びに

この本を手に取ることで、あなたの健康状態を見直し、より良い生活を手に入れるきっかけが得られるでしょう。クラシエの新刊で、新たな健康のスタートを切ってみてはいかがでしょうか。

発売日: 2025年3月1日
価格: 1,760円（税込）
詳細はこちら: クラシエ

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