和田明日香さんが教える！子育てと健康的な食生活の必勝法

和田明日香さんが登場する特別企画

TBSラジオの人気番組『えがお presents菊川怜 PLUS ON LIFE えがおで元気』では、10月の毎週木曜日に特別企画として、料理家で食育インストラクターの和田明日香さんをお迎えしています。番組は「食を大切に健康に、えがおで元気になろう！」をテーマに、暮らしに役立つヒントをリスナーと共有する内容です。

番組の魅力をお届け

パーソナリティを務めるのは、3人の子どもを持つ菊川怜さん。彼女自身も日々育児に奮闘しており、リスナーには共感をもって受け取られることでしょう。ゲストの和田明日香さんも3児の母であり、お互いに子育てについての率直な意見交換を期待しています。そんな中、和田さんは特に食育に焦点を当てたアドバイスを展開してくれます。

10月のテーマ「香り野菜でパワーアップ！」

この特別企画での4週にわたる放送では、「香り野菜でパワーアップ！」をテーマに、身近な食材を使った健康的な食事法を提案します。具体的な内容は以下の通りです。

- 10/9（木）放送 では、和田明日香さんが「自分のペースで頑張り過ぎなくて良い」という母親としての心得を紹介します。
- 10/16（木）放送 では、ニンニクや生姜を使った「生姜焼き」を通じて、パワーアップの食育法を提案。
- 10/23（木）放送 では、パクチーやセリ、みょうがといった大人でも楽しめる香り野菜を紹介。
- 10/30（木）放送 では、風邪気味の時にぴったりな「にんにくタップリのおかゆ」をお届けし、体調管理に役立つレシピをシェアいたします。

和田明日香さんのプロフィール

和田明日香さんは東京出身の料理家で、食育インストラクターでもあります。現在は3児の母として、家族を支える健康的な食環境を実現するために尽力しています。その活動はテレビやラジオ、講演会など多岐にわたっており、著書には『10年かかって地味ごはん。』と続編の『楽ありゃ苦もある地味ごはん』があります。この2作は累計34万部以上の販売を記録し、多くの読者に影響を与えています。

番組でのメッセージを募集

番組では現在、メッセージを募集中です！テーマは＜乾物＞で、「切干大根・凍り豆腐・ひじき・お麩」などのおすすめの食べ方をエピソードと共にお送りください。子育てや生活の知恵なども大歓迎です！メッセージが紹介された方には、番組スポンサーの株式会社えがおから「しあわせな味噌汁 10食入り」をプレゼント。

番組は毎週木曜日の16:50から放送されていますので、ぜひチェックしてください。和田明日香さんの知恵を借りて、健康で楽しい食生活を目指しましょう！