40代・50代女性必見！髪と頭皮のお悩みを解消する方法とは

最近の調査によると、全国の40代・50代の女性の約6割が「頭皮の分け目」の悩みを抱えていることが明らかになりました。髪の健康に不安を感じる女性が多い中、正しいヘアケアの知識が求められています。今回は、アンファー株式会社が実施した調査を元に、髪の悩みを解消するためのポイントを専門医の浜中聡子医師のアドバイスと共にお届けします。

頭皮の分け目が目立つ原因とは？

調査によると、頭皮の分け目に関する悩みを持つ女性が多いのは、髪を引っ張るなどの物理的な負荷と、加齢による髪質や頭皮の変化が大きな要因とされています。浜中医師は「毎日同じ分け目で過ごすことで頭皮に負荷がかかり、髪が抜けやすくなる」と警鐘を鳴らしています。また、年齢を重ねるにつれて髪のボリュームが減少し、地肌が透ける傾向も増えていきます。

白髪への対策が鍵！

分け目で目立つ悩みの中でも特に多いのが「白髪」が関連しています。調査によると、68%の女性が「分け目の白髪が目立つ」との回答がありました。白髪を抜くことは新たな髪が生えてこなくなる可能性が高いため、カットするか、白髪染めを行うことが推奨されます。しかし、頻繁に白髪染めを行うことも頭皮に負担がかかるので、美容師と相談しながら適切な間隔で行うことが重要です。

髪や頭皮の紫外線対策を

今年の夏、81%の女性が髪や頭皮の紫外線対策をあまり行っていないことが明らかになりました。頭皮への紫外線が髪質に悪影響を及ぼすことが多いだけに、帽子や日傘を活用してしっかりと紫外線対策をすることが必要です。特に秋冬の時期は、夏に受けたダメージが表面化するため、保湿ケアを忘れずに行いましょう。

食生活にも目を向けて

髪の健康には食生活も非常に重要です。浜中医師は「髪はケラチンというたんぱく質からできているため、意識的にたんぱく質を摂取することが大切」と語ります。和食を中心に、肉や魚、卵、大豆製品を取り入れることで栄養バランスを保ちつつ、健康な髪を育てることにつながります。

簡単ふんわりブロー法

髪のボリュームが気になる方にオススメしたいのが、簡単なふんわりブロー法です。まず、髪を濡らし、分け目を逆らうように乾かしていきます。その時にジグザグに乾かすと、根元が立ち上がりやすくなります。最後にコームを使って低地を隠すように髪を流すことで、ふんわり感のあるスタイルが完成します。質の高い育毛剤や美容液の使用も効果的です。

スカルプD ボーテのご紹介

ここで注目したいのが、スカルプD ボーテシリーズ。髪が細くなりやすい女性や白髪が目立つ女性に向けた専用アイテムが揃っています。特に、エチニルエストラジオールを配合した育毛剤やヘアカラートリートメントは、あなたの髪をしっかりサポートしてくれます。さまざまな商品が用意されているので、自分に合ったアイテムを見つけて、髪の悩みを解消しましょう。