健康的な食生活を実現する減塩講演会のご案内

袖ケ浦市にお住まいの皆様に、重要なお知らせがあります。健康維持に欠かせない「減塩」をテーマにした講演会が、令和7年8月30日（土）に開催されます。この講演会では、日本高血圧学会の減塩・栄養委員会顧問として活躍する減塩アドバイザー、野村善博氏をお招きし、高血圧や脳血管疾患を予防するための減塩の重要性について学ぶことができます。

減塩の必要性

現代の日本人にとって、塩分過多は深刻な健康問題です。多くの人々が日常生活で摂取する塩分は、健康のために推奨される量を大幅に超えています。そのため、減塩は今や生活習慣病予防のための第一歩とされています。特に、高血圧のリスクを減らすためには、意識的な減塩が不可欠です。

講演会の内容

講演会では、次のようなプログラムが予定されています：
1. 減塩アドバイザーによる講演：野村善博氏が減塩の基本的な知識や、それが健康に与える影響について詳しく解説します。
2. 減塩食品の試食：多様な減塩食品を実際に試食し、味を比較することで、減塩でもおいしい食事が楽しめることを実感できるセッションです。
3. 健康測定：参加者は、自らの健康状態を測定するために、尿中の推定塩分量や野菜摂取量を測定します。事前に採尿キットを健康推進課で受け取ってください。
4. 減塩食品の紹介と配布：講演会に参加することで、1000個以上の減塩食品が配布されます。この機会に、手軽に減塩を実践できる第一歩を踏み出しましょう。