筋トレで心を若返らせる秘訣を大公開！AERA新号の魅力

2025年9月16日（火）に発売されるAERAの9月22日号では、特集として「筋トレで心も若返る」を取り上げます。コロナ禍で打撃を受けたフィットネス市場ですが、最近では低価格のコンビニジムが増え、逆に活気を取り戻しています。筋トレはただ筋肉を育てるだけでなく、心や肌にも嬉しい効果をもたらします。特集では大人が夢中になる筋トレの最前線を徹底取材し、その実情に迫りました。

進化するフィットネス市場

昨年3月にはフィットネスクラブの倒産件数が過去最多を更新しましたが、その一方で、手軽に始められる小規模ジムや、SNSの影響で筋トレを始める人が増えています。この影響で、フィットネス市場は拡大傾向にあり、昨年にはピーク期の2019年を上回る規模に成長しています。従来は「筋トレ＝ナルシスト」という偏見がありましたが、今では「自己管理能力の象徴」としてポジティブに捉えられています。

美肌効果とメンタルの向上

年齢を重ねる中で、中年の危機と呼ばれる40〜50代の世代は、不安や体調不良を感じやすくなります。しかし、筋トレにはメンタルを強化する効果があります。最近では、メンタルクリニックが筋トレを取り入れたプログラムを提供するなど、精神面での利点も注目されています。さらには、足腰を鍛えることはもちろん、抗炎症作用による美肌効果も実感できるといいます。年齢に関係なく、力強い生き方をするために筋トレを活用しましょう。

表紙インタビュー：津田健次郎さんの哲学

この号の表紙を飾るのは、声優・俳優として多忙な津田健次郎さんです。朝ドラ「あんぱん」や日曜劇場「19番目のカルテ」にも出演する彼のインタビューでは、自らの演技や人生観について語っています。また、彼が声を担当した劇場アニメ「ひゃくえむ。」についても触れ、印象深いセリフなどを披露します。インタビューは非常に濃厚で、津田さんが自身の芸術の「軸」について語る内容は必読です。

向井康二による撮影レッスン

Snow Manの向井康二さんの人気連載「向井康二が学ぶ白熱カメラレッスン」もお楽しみです。彼の主演映画「（LOVE SONG）」の特集では、映画撮影の舞台裏やオフショットを掲載。生き生きとした自然な表情が楽しめるシーンが並び、斎藤弥里さんとの共演シーンも見どころの一つです。

Snow Man初の海外フェス「SUMMER SONIC BANGKOK 2025」レポート

さらに、Snow Manが参加した「SUMMER SONIC BANGKOK 2025」のライブレポートも掲載されています。国内外から多くの観客を魅了したパフォーマンスを振り返りながら、タイ語を交えたトークを楽しむ様子を、迫力満点の写真とともにお届けします。

さらなる魅力が満載！

この号には他にも、政治、社会、文化に関する興味深いトピックスが多数収められています。自民党総裁選のサプライズや、悠仁さまの成年式に関する記事、映画「国宝」の舞台裏を語る中村鴈治郎さんのインタビューなど、見逃せない内容が目白押しです。

ぜひ9月16日（火）に発売されるAERA 9月22日号を手に取り、心も若返る筋トレの魅力を実感してください。また、公式インスタグラムでも最新号の特集内容を紹介する「#アエライブ」を行いますので、こちらもお見逃しなく！