102歳の現役ビューティーアドバイザーが教える美しさの秘訣とは

102歳、今より元気に美しく

2025年5月20日に朝日新聞出版から、堀野智子さんの著書『102歳、今より元気に美しく』が発行されます。堀野さんは、ギネス世界記録®において「最高齢の女性ビューティーアドバイザー」として認定されており、102歳にして現役のビューティーディレクターとして活躍しています。彼女の豊富な経験を基にしたこの書籍では、毎日の生活に役立つ美容法や健康法、食事に関する知識が詰まっています。

堀野さんは、2025年に自ら持つギネス世界記録を更新し、人生をより美しく、元気に過ごしている秘訣を伝えるためにこの本を執筆しました。本書では、以下の5つの章立てで、日常の工夫を惜しまず実践する堀野さんの姿勢が紹介されています。

第1章 - 好きな食べ物が、一番の薬

堀野さんの食事に対する考え方や、日常的に摂取している食材について深掘りします。彼女は、栄養バランスを意識した食生活を送っており、特に「白ごはんは1食150グラムまで」というルールを設けています。これにより、健康を維持しながらも、美味しいものを楽しむ生活を実現しています。

第2章 - 心のキレイが、元気の源

心の持ち方や、ポジティブなマインドがいかに日常を明るくし、健康に寄与するかについて。堀野さんは常に笑顔を絶やさず、人とのふれあいを大切にすることで、自らの心の美しさを保っています。

第3章 - 美しさは、日々の積み重ね

美容法は一日にして成らず。堀野さんは日々のスキンケアを meticulous（細心）に行い、特に「洗顔のすすぎは必ず10回」というルールを守ります。この単純な行動が、彼女の美肌を作り出す鍵となっているのです。

第4章 - 自分の人生を、楽しく彩るために

人生を楽しむことが、内面の美しさにもつながるという堀野さんのメッセージ。この章では、どのようにして毎日を充実させているのか、趣味や友人との交流を通じて得た人生の知恵を共有します。

第5章 - 生涯現役！仕事でも人生を輝かせる

長年続けているポーラでの仕事への情熱と、顧客との信頼関係の築き方。堀野さんは、62年以上もこの業界で働き続けており、お客さまとの絆を大事にしています。

この本の中には、実際に堀野さんが行っている健康法や美容法が数多く紹介されており、すぐに実践できるヒントがたくさん詰まっています。101歳という年齢を感じさせないそのエネルギッシュな生きざまは、多くの人々に勇気と希望を与えることでしょう。

さらに、堀野さんのプロフィールもご紹介します。彼女は福島県福島市に住み、ポーラ桜水ショップでビューティーディレクターとして活躍しています。毎月、最新の美容研修に参加し、自身のスキルを磨き続けています。

「最高齢の女性ビューティーアドバイザー」としての記録を保持し続ける堀野智子さんの100年以上の人生から学べることは無限大。この本は、年齢に関係なく、美しく生きるためのしっかりとした指針を提供してくれる一冊です。