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20〜25歳女性の55.9%がサウナ経験者！

最近の調査によると、20〜25歳の女性の55.9％がサウナに入ったことがあるという結果が出ました。リラックス効果や血行促進など、サウナには多くのメリットがある一方で、正しい入り方を守らなければ肌にダメージを与える可能性があります。この記事では、サウナが肌に与える影響や、サウナ後の適切なケア方法についてご紹介します。

サウナが肌に与える影響とは？

サウナに入ると、体温が上昇し、汗をかくことで皮脂が過剰に奪われます。その結果、肌は乾燥しやすくなり、肌荒れやバリア機能の低下を招くことがあります。具体的には、以下のような影響が見られることがあります。

• - 乾燥: 皮脂が失われることで、水分を保持する力が低下します。
• - 肌荒れ: バリア機能が弱まるため、外部からの刺激を受けやすくなります。

特に、サウナ後は皮脂が流れ落ちているため、しっかりとした保湿が必要です。

サウナの正しい入り方

効果的にサウナを楽しむためには、以下のポイントを押さえましょう。

1. 時間管理: 長時間のサウナ利用は避け、10～15分を目安に入る。
2. 水分補給: サウナ中も水分をこまめに摂取し、内側からの潤いを大切にする。
3. アフターケア: サウナ後のスキンケアを徹底し、保湿を最も重視する。

サウナ後のスキンケアの重要性

サウナ後には、肌が乾燥しやすくなっています。そこで必要なのが水分と油分の補給です。特に、アクアテクトゲルは、肌に最適な水分と油分のバランスを保つことで、潤いを確保します。この製品1本で、しっかりとした保湿が可能です。現在、人気の洗顔料とセットで特別価格550円で試せるキャンペーンも実施中です。

サウナのメリットを享受するために

サウナの良さを最大限に引き出すためには、乾燥や肌荒れを防ぐための正しいケアが欠かせません。適切なケアを行い、心身ともにリフレッシュしましょう。詳細な内容については、以下の記事をご覧ください。

サウナは肌にいい？悪い？効果や肌への影響、正しいケア方法などを解説

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調査概要

• - 調査対象: 20～25歳の女性100名
• - 調査日: 2025年03月06日(木)
• - 調査実施者: 株式会社アースケア
• - 調査方法: インターネット調査

この調査内容を引用する場合は、調査実施者である株式会社アースケアへのリンク設置が必須です。

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