#自己肯定感 #アイシナモロール #中島輝

心の自立を応援する一冊！

サンリオの新ブランド「I.CINNAMOROLL（アイシナモロール）」とのコラボによる、書籍『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』が重版（7刷）決定となりました。この本は自己肯定感を育むためのノウハウが詰まった一冊で、2024年1月の発売以来、多くの読者に支持されています。

心理カウンセラー・中島輝氏の監修

本書の監修は、心理カウンセラーの中島輝氏。自己肯定感の第一人者である彼が、15,000人以上のカウンセリングを通じて導き出した「自分を好きになるための50のコツ」を、可愛らしいアイシナモロールのキャラクターとともにわかりやすく紹介しています。

「ご自愛マインド」とは？

本書のテーマは「自分のこと、もっとあいしな？」。これは、「ご自愛マインド」を持つことが、自分自身を大切にすることの出発点であるというメッセージです。不安や自己批判に悩む方々に向けて、自己肯定感を高め、日々をより豊かに生きるための具体的な方法と心構えが提供されています。

誰にオススメ？

自分自身に厳しく、日常生活の中で自己否定をしがちな方には特にオススメです。例えば、以下のような項目に心当たりがある方は、この本が役立つかもしれません。

• - ストレッチやウォーキングを日常的に取り入れていない
• - 口さみしさを感じて、つい食べ物に手を出してしまう
• - 仕事や家事が忙しく、水分補給を怠りがち
• - 湯船に浸かることがほとんどない
• - ベッドで寝る前にスマホをいじってしまう

そのほかの特徴

本書は、頭から順に読むこともできますし、気になる章から読み始めることも可能です。また、すぐに取り組める「ご自愛ワーク」が24個収録されており、実際に自分を大切にする習慣を身につけることができます。

著者プロフィール

中島輝は、夜逃げや借金など多くの逆境を乗り越え、独自に心理カウンセリング技法を習得した専門家です。彼のカウンセリングを受けたクライアントの回復率は95%を誇り、その手法は多くの人に希望をもたらしています。著書も多数執筆しており、自己肯定感をテーマにしたものが多くあります。

「I.CINNAMOROLL（アイシナモロール）」とは？

アイシナモロールは、サンリオが展開する新ブランド。彼のコンセプトは「自分自身を大切にすること」であり、自己愛の重要さをこのキャラクターを通じて伝えています。公式サイトやSNSでは、魅力的な情報が満載ですので、ぜひチェックしてみてください。

まとめ

『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』は、あなたの心の自立を促すための一冊です。アイシナモロールと共に、自己肯定感を高め、自分を愛する旅に出てみませんか？人生をもっと自由で幸せなものにするためのヒントが、ここに詰まっています。

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